Markus Behmer
Longevity Coach
- Standort
- Online · Deutschland · Österreich · Schweiz
- Erfahrung
- Über 30 Jahre
- Herkunft
- Über 30 Jahre Fitness- und Personaltraining, Medical Fitness
- Listing
- basic
Hintergrund.
Markus Behmer ist Longevity Coach mit Fokus auf Menschen ab 40 und begleitet seine Klientinnen und Klienten online im gesamten deutschsprachigen Raum. Er bringt über 30 Jahre Erfahrung als Fitness- und Personaltrainer im Bereich Medical Fitness mit und ist Gründer von BioRevolution.
Sein Ansatz verbindet Ernährung, Krafttraining und Bewegung, Schlaf und Regeneration sowie Stressmanagement zu einem individuellen, alltagstauglichen Konzept. Am Anfang steht eine Standortbestimmung der persönlichen Ausgangslage; daraus werden Prioritäten abgeleitet und über mehrere Wochen in feste Routinen überführt. Im Mittelpunkt stehen nach eigener Darstellung messbare Fortschritte und langfristige Verhaltensänderung statt kurzfristiger Lösungen.
Wichtig: Markus Behmer ist kein Arzt – das Angebot ist Coaching und ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie. Der Eintrag ist als Coach gelistet; eine Verifizierung steht noch aus.
Coaching-Schwerpunkte.
- Longevity Coaching
- Biohacking
- Gesundheitsoptimierung ab 40
- Ernährung
- Krafttraining & Bewegung
- Schlaf & Regeneration
- Stressmanagement
- Gewichtsmanagement
- Muskelaufbau
- Gesundheits- und Lifestyle-Analyse
- Routinen & Verhaltensänderung
Formate & Programme.
- —Healthspan-Check – kostenlose Standortbestimmung, 27 Fragen zu 6 Lebensbereichen
- —Longevity Reset 40+ – 7-Tage-Selbstlernkurs
- —Longevity Basis 40+ – 30 Tage strukturiert, mit zwei Live-Q&As
- —Longevity Mentoring 40+ – 12 Wochen in einer kleinen Gruppe
- —Longevity Blueprint 40+ – 12 Wochen 1:1-Begleitung
Zielgruppe.
- —Menschen ab 40, die Energie, Schlaf, Kraft und Belastbarkeit gezielt verbessern und dafür einen klaren persönlichen Fahrplan statt einzelner Tipps suchen.
„Gelistet bei longevitypraxen.de“.
Dieser Coach ist im kuratierten Verzeichnis gelistet (kostenlos). Das »Gelistet«-Badge darf mit einem dofollow-Link auf dieses Profil eingebunden werden. Nach Bestätigung der Angaben steht zusätzlich das »Geprüft«-Siegel zur Verfügung (kostenlos); mit Aufnahme bzw. Editorial das »Verifiziert«-Siegel.
Asset-URL (stabil):
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