Wärme-/Saunaanwendung

Definition

Anwendung von Hitzereizen über Sauna oder vergleichbare Verfahren.

Einordnung im Longevity-Kontext

Anwendung nach dem Hormesis-Prinzip.

Verwandte Begriffe

• Hormesis

  Milde Reize lösen Anpassungsreaktionen aus.

• Kälteexposition

  Bewusste Anwendung von Kältereizen.

• Schlafhygiene

  Verhalten und Umgebung für besseren Schlaf.