VO2max-Diagnostik — Methode, Anbieter & Einordnung.
Misst die kardiorespiratorische Leistungsfähigkeit. In unserem Verzeichnis führen aktuell 20 Anbieter in 17 Städten diese Leistung, darunter in Hamburg, Tegernsee und Altaussee.
Als Verfahren der Kategorie Diagnostik kommt VO2max-Diagnostik in der Präventionsmedizin zum Einsatz. Die VO2max ist die maximale Sauerstoffaufnahme pro Minute (ml/kg/min) unter Ausbelastung. Sie ist der robusteste einzelne Prädiktor für Gesamtmortalität (Mandsager et al., JAMA 2018). Die Studienlage wird in unserer Methodik mit Evidenzgrad A eingeordnet — eine fachärztliche Gesamtbeurteilung wird damit nicht ersetzt. In unserem Verzeichnis bieten 21 Anbieter dieses Verfahren an. Die Übersicht ist unten nach Stadt filterbar.
Misst die kardiorespiratorische Leistungsfähigkeit.
- · Kategorie: Diagnostik · Evidenzstufe A
- · Kostenrahmen (Selbstzahler): ca. 250–500 €
- · Aufwand: Termin gesamt 60–90 Min
- · Verfügbar bei geprüften Praxen im Verzeichnis longevitypraxen.de
Was ist VO2max-Diagnostik?
Die VO2max ist die maximale Sauerstoffaufnahme pro Minute (ml/kg/min) unter Ausbelastung. Sie ist der robusteste einzelne Prädiktor für Gesamtmortalität (Mandsager et al., JAMA 2018).
Was sagt die Studienlage?
Über eine Atemmaske werden während stufenweise steigender Belastung Sauerstoffaufnahme und CO₂-Abgabe gemessen. Die Steigerung über eine Standardabweichung verbessert die Mortalitätsprognose vergleichbar mit der Behandlung einer schweren Erkrankung.
Wie läuft es in der Praxis ab?
Test auf Laufband oder Fahrrad-Ergometer mit kontinuierlicher EKG-, Atemgas- und Laktat-Messung. Dauer 10–15 Min inkl. Ausbelastung. Ergebnis: VO2max, ventilatorische Schwellen (VT1/VT2), Trainingszonen.
- 01Ruhe-EKG und Anamnese (Kontraindikationen ausschließen)
- 02Spiroergometrie bis zur subjektiven Ausbelastung
- 03Laktatkurve und Atemgasanalyse
- 04Individuelle Trainingszonen für Zone-2- und VO2max-Intervalle
- 05Reassessment alle 6–12 Monate
Für wen sinnvoll?
- —Longevity-Trainingsplanung
- —Risikostratifizierung Herz-Kreislauf
- —Verlaufskontrolle bei Ausdauertraining
Wo in Deutschland, Österreich und der Schweiz angeboten
Die Liste zeigt Anbieter aus unserem Verzeichnis, die diese Leistung in ihrem Spektrum führen. Die Reihenfolge ist keine Empfehlung.
Häufige Fragen
Was ist VO2max-Diagnostik?
Die VO2max ist die maximale Sauerstoffaufnahme pro Minute (ml/kg/min) unter Ausbelastung. Sie ist der robusteste einzelne Prädiktor für Gesamtmortalität (Mandsager et al., JAMA 2018).
Wie läuft die Anwendung ab?
Test auf Laufband oder Fahrrad-Ergometer mit kontinuierlicher EKG-, Atemgas- und Laktat-Messung. Dauer 10–15 Min inkl. Ausbelastung. Ergebnis: VO2max, ventilatorische Schwellen (VT1/VT2), Trainingszonen.
Wo liegen die Grenzen?
Erfordert maximale Ausbelastung — bei instabiler KHK, schwerer Hypertonie oder akuten Infekten kontraindiziert.
Wo wird VO2max-Diagnostik in Deutschland angeboten?
In unserem Verzeichnis führen 20 Anbieter VO2max-Diagnostik in ihrem Spektrum, vor allem in Hamburg, Tegernsee und Altaussee. Die vollständige Liste nach Städten steht im Abschnitt „Wo in Deutschland, Österreich und der Schweiz angeboten“.
- [01]Mandsager K et al. (2018). Association of Cardiorespiratory Fitness With Long-term Mortality. JAMA Network Open.
- [02]Ross R et al. (2016). Importance of Assessing Cardiorespiratory Fitness in Clinical Practice. Circulation.